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J’ai peur de l’avion

Il m’arrive souvent de partir en voyage car j’aime m’exiler et découvrir de nouvelles choses. Mais à chaque fois j’ai les mêmes angoisses qui reviennent à cause de ma peur de l’avion. Je n’arrive pas à me contrôler, je dramatise toujours et j’ai sans cesse peur d’un accident.

J’essaye de travailler sur ma phobie

A force d’avoir peur de l’avion j’en suis devenue réellement phobique et je ne veux pas vivre ainsi. J’essaye donc de travailler sur ces angoisses en essayant notamment de comprendre l’origine de mes peurs. Je crois que cela vient de tout ce que l’on entend sur les crashs aériens qui m’ont fait perdre totalement confiance en ces engins ailés. Je n’ai jamais réellement aimé non plus me retrouver à des milliers de kilomètres en hauteur car j’ai l’impression de ne plus rien contrôler.

J’essaye également de me rassurer en lisant des choses positives sur les avions, comprendre leur fonctionnement, lires certaines témoignages. J’ai pris aussi de nombreux conseils pour apprendre à gérer ses peurs et ses émotions et surtout à mieux appréhender un vol en avion.

Dans quelques mois je dois voyager, je vous dirai alors si cela m’a aidée et si j’ai eu moins peur une fois installée dans l’avion.

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